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热量缺口下的身体警报：你真的吃对了么？(热量缺口真的会瘦吗)
在这个追求健康生活的时代，饮食管理成为了许多人关注的焦点。然而，在众多关于饮食健康的讨论中，有一个关键问题常常被忽视——热量缺口。所谓热量缺口，是指摄入的热量少于消耗的热量，这是实现体重控制的关键。但你是否真的吃对了呢？当身体出现一系列警报信号时，或许我们应该重新审视自己的饮食习惯。 让我们来看看...